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梦
境是我们睡眠时大脑的自然表现，是我们大脑在夜间自我整理与放松的过程中的产物。
虽然很多人容易忘记自己做过的梦，但有时梦境不仅仅是印象深刻，甚至还能影响我们的生活。
晚上做梦的原因有很多种。
大脑的活动节律会引导梦境出现；情绪、饮食、药物、疾病等都可能影响我们做梦的频率和类型。
同时，我们做梦时也会产生不同的感觉，如愉悦、惊慌、紧张、好奇等等。
有时，梦境会显著地影响我们的情绪和生活。
比如，一场噩梦可能让我们焦虑一整天，或者一件愉快的梦境则会让我们欣喜若狂。
有些梦境也能够给我们启示和灵感，促进我们的创造性思维。
总而言之，晚上做梦是大脑的自然表现，是睡眠中的一种正常现象。
虽然我们不能完全控制我们的梦境，但它们的出现与影响的确能够给我们在生活中带来各种各样的体验和启示。
而我们对梦境的记忆，则有可能成为我们理解自己与自己的情绪、情感和人生意义的一种工具。
