被小三插足，无疑是莫大的耻辱和羞辱。然而，我们不能让这种耻辱一直困扰我们，而应该想办法解气，让自己重新振作起来。下面，我将分享几种解气的方式。 首先，对于被小三插足的情况，我们不能指责彼此，而应该理智分析原因并且接受事实。如果是因为自己的原因导致另一半离开了自己，那就应该承认自己的错误并且努力改正。如果是因为另一半被小三诱惑，那就应该坚决地维护自己的尊严并且找到更好的解决方式。 其次，我们可以利用时间和工作来转移自己的注意力，并且提高自己的竞争力。专心做好自己的事业或者学业，增加自己的技能和知识，提高自己的价值，这样不仅可以增强自信心，更可以让自己更具有吸引力。在工作和学业上付出更多的努力，不但可以让自己更充实，也可以提高自己的地位和待遇，增加自己的魅力。 第三，我们可以多结交一些朋友，享受社交生活。在生活中，不要孤立自己，而应该积极地和朋友们互动交流。通过聊天、共同活动等方式使自己的精神状态得到愉悦和放松，更可以让自己重新振作起来。 最后，我们要注意自己的情绪和心理健康。不要过于伤心、自责或者消沉。尽管被小三插足是一个令人痛苦的经历，但它也是短暂的。可以在自己的兴趣爱好或者运动中寻找快乐和放松，更可以寻求心理医生或者律师等专业人士的帮助和支持。 总之，被小三插足确实是一种伤害，但我们应该在这种伤害中找到解气和活力。通过理性分析、提高自己的竞争力、社交生活以及关注自己的健康等方式，我们可以重新振作起来，重建自己的自信和尊严。