八字火舌是一种现象，指的是舌尖有灼热感，且口干舌燥的症状。
这种现象多见于长期熬夜、饮食不规律或精神压力过大的人群，也是一些疾病的早期症状之一。
在中医理论中，八字火舌属于“盛火亢阳”的表现，表示肝火旺盛。
肝为人体解毒器官之一，若肝火过盛，会影响身体代谢过程，导致身体不适，同时也会影响睡眠质量、精神状态、情绪等等。
因此，对于出现八字火舌的人群，应该适当调整饮食习惯，注意休息，保证充足睡眠时间；此外，合理减轻精神压力、多参与体育锻炼等方式也能有效缓解这种情况。
如果症状长期存在，最好去医院进行检查，以进行针对性的治疗。
总之，八字火舌固然不是好事，但也不是大病，只需我们关注平时的生活习惯和心理调节即可在短时间内得到缓解。