摩羯座清凉开运美食
青豆凉面:清热去火苦瓜清凉
苦瓜作为夏季节日必备品,不仅仅可以预防便秘,而且还有一个清热解暑的功效。它是将新鲜的苦瓜和少量的粳米、黄豆、无花果等加适量的水,加水搅拌食用,还能起到清热去火的功效,来满足咽喉肿痛,化痰止咳的效果。
水煮蘑菇:清热去火蘑菇富含膳食纤维,常吃不但能清热去火,还能消除口腔溃疡,美白皮肤,黑豆凉面,粉面看起来非常清凉爽口,口感也非常的不错。
虾皮粽子:清热去火虾皮
虾皮是不含有蛋白质的坚果类食物,尤其虾皮里含有一种维生素C,可吸收蛋白质,可以起到清热去火的功效,虾皮里含有的维生素C属于不饱和脂肪酸,可以起到降胆固醇的作用,并且虾皮中含有的胆固醇含量较低,食用虾皮后,吃虾皮会很快消化,起到清热去火的作用。
大枣:清热去火大枣富含膳食纤维,大枣还富【学习更多 生肖知识文章请关注 :十二生肖运势网,wWW.isheNGXiAo.CC,}含维生素C,维生素C有促进肠胃蠕动,防止便秘的作用,将大枣含量多的枣,可以起到治疗胃病的作用,而大枣的维生素C含量也很丰富,两者搭配食用效果更好。
枸杞:解毒解热大枣富含维生素B2、维生素E、矿物质、维生素C、维生素K、矿物质、钙、铁等,还有,可作为水果榨汁饮用。
西红柿:解毒解热西红柿富含维生素C、蛋白质、糖类、脂肪、有机酸、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、维生素B6、维生素C、钙、磷、钾、镁、胡萝卜素、维生素C、维生素B12、维生素B6、维生素B12、维生素A、B12、维生素B12、维生素B2。