有苦留在心里头，是每个人在生活中都会遇到的情况。有时候我们会遭遇不公或者受到委屈，却因为某些原因无法表达出来，只能将这份苦楚深深地埋藏在心底。有时候我们也会因为过失或犯错而感到内疚，但却因为面子或者怕被讥笑而不敢承认自己的错误。这些都是我们心里头的苦，每个人都会经历。 留下苦楚，也许是因为我们缺乏勇气。我们害怕被别人误解或者被嘲笑，于是我们把苦闷深藏不露，就像是一个不愿表现自己不被理解的孩子，将自己的眼泪藏在心中，不让任何人看到。我们害怕面对某些事情的真相，害怕被拒绝或者被谴责。因此，我们选择了逃避。 但是，逃避并不能解决任何问题。若一直让苦楚困扰着自己，时间久了，就会逐渐在心中形成一个瘤，越来越大。如果这个瘤不被割除，它将会永远萦绕在我们的脑海中，挥之不去，影响我们的生活。 所以，我们必须面对自己的苦楚。我们不能让它在我们的心中长时间存在。只有主动去战胜它，才能真正自由。我们需要勇气去面对，勇气去解决问题。我们需要实事求是，认真分析自己的问题，找到合适的解决方案。在这个过程中，我们会发现，我们并不是孤立的，也不是唯一的受害者，总会有人在我们身边，帮助我们度过难关。相信自己，相信这个世界，相信未来。 有苦留在心里头，只会带来更多的痛苦。我们要直面自己的心理问题，把自己从苦楚中解脱出来。这需要勇气，需要信心，需要一颗宽广的心。当我们真正勇敢面对苦心中的苦，我们才能更好地面对自己的人生，更好地实现自己的梦想。让我们勇敢地去解决问题，让自己真正的自由。