命理学上，五行是指金、木、水、火、土这五种基本元素，也代表着五种不同的能量。
每个人出生时都有自己的命盘，里面包含了五行相互制约、相互影响的关系。
如果某个人的命里缺乏一种五行，就会影响到自身的运势和身体健康。
所以，如何通过补五行来改善运势和健康呢？ 如果一个人的命里缺金，可以通过补充木元素来增强自身的运势。
因为五行相生相克的关系，木和金相生，所以补充木元素可以帮助缺金的人更好地利用自己的运势。
补充木元素的方法可以是种植绿色植物，佩戴翠绿色的饰品，或者在家里摆放盆景等等。
此外，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，也可以增加自身的能量。
如果一个人的命里缺木，可通过补充水元素来平衡自己的五行。
水和木相生，所以补充水元素有助于让缺木者更好地开拓自己的财运和事业。
可以培养水上运动的习惯，如游泳、潜水等。
或者平常多拥有与水有关的物品，比如蓝色或黑色的衣服、戴蓝色的饰物，或者在家里摆放有水景的水族箱等等，都可以让人缓解木元素不足的问题。
如果一个人的命里缺水，可以通过增加火元素来弥补。
水和火相克，所以增加火元素有助于调节水元素的不足。
可以多吃一些辛辣的食物，选用红色或橙色的服装和配饰，将家里的摆设更换为火属性的物品，如红色花瓶、烛台等等。
另外，多参加太极拳等健身运动，可以增加体内气血流通，增强人体火元素的能力。
如果一个人的命里缺火，可以通过增加土元素来平衡。
土和火相生，所以通过增加土元素可以帮助缺火者更好地发挥自己的运势和事业。
可以佩戴黄色或棕色的饰品，穿上土黄色的衣服，将家里布局调整成略偏朝向东南方向，同时装饰一些土系物品，如石头、瓷器等等。
如果一个人的命里缺土，可以通过增加金元素来弥补。
因为金和土相生，所以增加金元素可以平衡五行不足的问题。
可以佩戴金色的饰品，穿上金色的衣服，将家里被布置成具有金属性的装饰风格，如铜质摆件、瓷器、金属艺品等等。
另外，可以经常喝一些蜂蜜水，吃一些芝麻、燕麦等富含营养的食品，也有助于提高自身的土属性。
综上所述，命里五行缺少一种就会对个人的运势和身体健康造成一定的影响。
但是我们可以通过补五行来调整自己的能量平衡，从而达到改善运势、提高身体健康的目的。
不过，在选择补五行的方法时，也需要结合自己的具体情况，选取合适的方式进行，才能真正有效果。