2019年是黄土狗年，狗和马虽然相互牵制，但由于狗为马的直系上司，所以狗年适合为马年的人们助力、证明自己的实力。
该如何抓住机会、发展自身事业呢？以下是关于2019年马年运势及运程的几点建议。
一、积极调整心态 这一年，马年的人容易因为缺乏安全感而感到焦虑、不安，因此需要调整自己的心态。
多思考并制定实际可行的目标和计划，实现自己的计划可以提高自信心和成就感，增加安全感，平衡内心，使健康状况向好方向发展。
二、关注家庭和人际关系 不管事业如何忙碌，始终需要注意家庭和人际关系。
多与家人沟通、倾听、理解，并为家人提供帮助可以建立起更加紧密的亲情关系；与同事、朋友保持良好的关系，建立起更加稳固的人脉关系。
这对个人的成长和事业发展都有不小的帮助。
三、有计划地提高自身实力 在今年的修炼过程中，马年的人们需不断提高自身实力。
学习新技能，不断深入研究自己擅长的领域，可以逐渐成为行业的佼佼者。
同时，也要与时俱进地学习新的社交媒体技能，把握机会为自己的事业品牌和推销小众产品增加曝光。
四、合理规划财务状况 今年，马年的人们需要更加合理规划自己的财务状况，不要随意借贷，不能重复之前的投资错误；要学会节约，不要大量浪费资金，保证其足够的储蓄，并且投资会被更好地分散在不同类型的股市、汇率等投资领域中。
总之，2019年是马年的人们需要在平衡内心的同时不断提高自身实力、加强人际关系，规划财务等各个方面综合考虑，把握好时机，努力谋求个人事业成功和稳定，才能获得今年的运程顺遂和较好的运势。