测算预产期及怀孕日是孕期中非常重要的事项，非常关键的是确定孕妇的预产期，从而为顺利分娩做好准备，以及确保孕期健康。
根据医学统计，怀孕周期平均为280天，即40周，具体是从上一次月经开始的第一天算起。
如何测算预产期？
测算预产期通常是通过末次月经的日期来计算，也可以通过超声波来确定。
测算预产期的公式是：预产期=末次月经开始的第一天+ 280天。
例如，如果末次月经开始日期为6月1日，则预产期为2月7日。
但是，在实际生育过程中，有些妇女的生理周期较长或者短，末次月经时间也有可能不准确，所以建议在怀孕初期就与医生沟通预产期。
如何计算怀孕日？
计算怀孕日同样是通过末次月经的日期来确定。
如果知道末次月经的日期，就可以利用以下公式计算怀孕日：怀孕日=末次月经开始的第一天+ 14天。
例如，如果末次月经开始日期为6月1日，则怀孕日为6月15日。
这个计算结果只是一个标准值，如果孕妇的生理周期较长或较短，怀孕日也会相应地提前或延迟。
因此，怀孕日的计算只是一个大致的参考值，不能够准确判断孕妇的受孕时间。
通过测算预产期和怀孕日，可以帮助孕妇准确掌握自己的孕育情况，同时也能更好地做好准备，做到月月健康，月月安康。
希望各位准妈妈都能够努力保持身体健康，积极应对怀孕期间的变化，维护自身和宝宝的健康。