禅定在传统上被视为一种深层的冥想实践，可以帮助人们放松身心，提高专注力和内部平静，因此它与增强运势之间有很强的联系。首先，禅定可以提高我们的专注力。在禅定中，我们被要求通过将精神集中在呼吸或其他感知...